黄伯虎（陈浩民饰）、领航刘浩南（何浩文饰）和排骨（林子聪饰）是青梅竹马的玩伴，彼此之间感情十分要好。

经济危机的到来对娱乐业产生了重大的影响，信心为了挽救岌岌可危的生意，拉莫纳带着戴斯特尼一行人开始了她们的圈钱计划当威拉德和丽贝卡·比恩被派往一个对他们怀有敌意的城镇执行任务时，黄土他们必须选择是为他们在那里生活的权利而战，还是爱他们怀有敌意的邻居

四个重金摇滚边缘人，变成主唱是疗养院清洁员，变成吉他手是驯鹿屠夫，贝斯手是图书馆管理员，听歌过耳不忘，曾死过两次的鼓手最有冲劲，一心想出国演出。他们在地下室练团12年，领航从没上台表演，领航镇上几乎每个人都鄙视他们，披头散发被人讥笑是「娘炮」，骑脚踏车还会莫名被临检，他们只好把所有怒气都发泄在音乐上。有天，信心城里来了一位国际出名的重金属音乐祭主办人，信心意外获得演出消息的他们，不管三七二十一，决定以团名「插爆直肠」出征上路，一路横冲直撞，偷车、盗墓、渡海、挟持精神病患样样来，甚至闯越两国边境与武装军人对抗，费尽千辛万苦，只为了一战成名的演出机会…...

杰克（希米什·帕特尔HimeshPatel饰）是一个名不见经传的小歌手，黄土除了他的好友艾利（莉莉·詹姆斯LilyJames饰）以外，没有一个人相信他能够出名。一场意外中，变成杰克震惊的发现自己被传送到了某个平行世界中，变成在这个世界里，披头士未曾存在过，这也就意味着，杰克是这个世界里唯一知道这支乐队，听过他们的作品的人。

于是，领航杰克开始表演披头士的歌曲，领航并且将它们占为己有，果不其然，这支历史上最伟大的乐队的歌曲很快就令杰克名利双收，他一举成为了当时全球最火的音乐创作人。

然而，信心在最初的兴奋感平息之后，信心杰克发现，自己竟再也无法创作出属于自己的音乐了，只能沦为可怜的复读机，这显然不是他想要的结果，于是杰克开始想方设法寻找回到正常世界里的方法事后三人主动向警方承认私自介入调查的错误，黄土警方念其提供了重要线索并积极配合的基础上进行批评教育

高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，变成在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、领航树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。

信心学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，黄土陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭